生蕎麥蘋果核桃粥Raw Buckwheat, Apple & Walnut Porridge 粥 蕎麥粒(整粒或粗磨),核桃仁,青蘋果,橙子,小豆蔻粉,香草精/香草粉,漿果,石榴,蜂花粉,可可碎粒,椰絲,堅果醬 綜合評分 8.3
生蕎麥蘋果核桃粥Raw Buckwheat, Apple & Walnut Porridge 粥 蕎麥粒(整粒或粗磨),核桃仁,青蘋果,橙子,小豆蔻粉,香草精/香草粉,漿果,石榴,蜂花粉,可可碎粒,椰絲,堅果醬 綜合評分 8.0
全麥紅糖大棗吐司(波蘭酵頭雞蛋牛奶過敏者推薦) 吐司 A,波蘭酵頭,高筋麪粉50克(普通),水50克,耐高糖酵母1克,B,主麪糰,高筋麪粉110克,全麥粉100克,耐高糖酵母2克,紅糖35克(隨意增減),熱水110克,鹽2克,橄欖油18克(黃油植物油均可),紅棗碎30--35克,450克吐司膜一個 綜合評分 7.1
煎第戎芥末紅糖腌制牛排 煎 flat iron steak(牛肩膀牛排),extra virgin olive oil(橄欖油),dijon mustard(第戎芥末醬),brown sugar(紅糖),salt(鹽),black pepper(黑胡椒) 綜合評分 8.2